[...] aminokwasów rozgałęzionych należy uzupełniać jak najszybciej, tak aby organizm nie redukował własnych białek. W stanie nadmiaru BCAA dochodzi do rozkładu aminokwasów, przy czym powstaje glukoza, a w skrajnych przypadkach nawet kwasy tłuszczowe (lipogeneza). Ponadto, produktem ubocznym spalania 1 g BCAA jest około 0,5 g mocznika, który stanowi [...]
[...] to począwszy od najcięższego, a na najlżejszym skończywszy, wyglądałoby to tak: strusie, gęsie, kacze, indycze, kurze i na końcu przepiórcze. Numer na skorupce jaja ...czym tak naprawdę jest? Otóż jest to numer, który mówi nam o sposobie chowu kur, kraju pochodzenia, a także jest w nim zawarty weterynaryjny numer identyfikacyjny fermy. Tak [...]
[...] napisze, ze to kiepskie rozwiązane, że jakieś ćwiczenie heavy ze sztangą by się przydało...Ja wiem jedno-moja klatka piersiowa jest zniszczona, a chociaż nie mam za bardzo czym błyszczeć-nie opierniczam się z ciężarem tutaj. Zresztą na siłowni na której aktualnie trenuje są hantle do maks 45 kg.... Tak więc, rozkład treningu może być taki jak [...]
[...] Wysokie zasoby glikogenu w mięśniach można osiągnąć stosując dietę wysokowęglowodanową na 24-36 godzin przed zawodami, zmniejszając jednocześnie intensywność treningów. Na czym polega strategia “obciążania" węglowodanami? Pierwsze wyniki badań świadczące o skuteczności tej metody zostały opublikowane przez fizjologów skandynawskich w latach [...]
[...] (morzu, jeziorze, rzece). W niektórych sportach np. pływaniu w basenie niebezpieczeństwo można częściowo zażegnać poprzez asekurację osoby towarzyszącej i ratownika. Na czym powinno polegać przygotowanie do uprawiania ćwiczeń fizycznych i czynnej rekreacji chorych na cukrzycę typu I, wymagającą wstrzyknięć insuliny? Jak już mogliśmy się [...]
[...] w tym momencie nie ma zbyt wiele dowodów na to, że spowalniają utratę tkanki tłuszczowej. A jeśli tak - jeśli to nie boli i nie szkodzi, a prawdopodobnie pomoże - to, w czym problem? http://img217.imageshack.us/img217/6563/3613031549.jpg Drugi problem: Nielogiczne argumentowanie. Istnieje tendencja, że trenerzy/dietetycy protestują przeciwko [...]
[...] aminokwasów rozgałęzionych należy uzupełniać jak najszybciej, tak aby organizm nie redukował własnych białek. W stanie nadmiaru BCAA dochodzi do rozkładu aminokwasów, przy czym powstaje glukoza, a w skrajnych przypadkach nawet kwasy tłuszczowe (lipogeneza). Ponadto, produktem ubocznym spalania 1 g BCAA jest około 0,5 g mocznika, który stanowi [...]
[...] i w jelitach (15%). Endogenny cholesterol syntetyzowany jest z tego samego źródła, co kwasy tłuszczowe, czyli z acetylo-CoA. Cholesterol egzogenny pochodzi z diety, przy czym zazwyczaj dzienne spożycie utrzymuje się w granicach 0,5–1g. Występuje obficie w pokarmach zwierzęcych, natomiast śladowe ilości można znaleźć w pożywieniu roślinnym. [...]
[...] porcji daje już o sobie znać w postaci zwiększenia ciepłoty ciała, pobudzenia i nakręcenia motywacji. Taki efekt ważny jest nie tylko z punktu widzenia naszej fizyczności, o czym wspomniano wyżej, ale i niesie za sobą ogromne wsparcie psychiczne. - Hamowanie apetytu i wsparcie w kontroli diety. Większość spalaczy wspomaga utrzymanie dziennej [...]
[...] końcu założył własną szkołe w Japonii, co było nielada wydarzeniem. Po kilkunastu latach wyjechał z Japonii i słuch po nim zaginął. Po paru latach spędzonych nie wiadomo na czym i nie wiadomo gdzie, wrócił do Stanów i założył własną szkołę walki. W 1982 roku układał choreografię do filmu "Wyzwanie". Dzięki Michaelowi Ovitzowi znalazł się na [...]
[...] zapalenia wątroby typu B i choroby Creutzfeld-ta-Jakoba (powodującej powolne zmiany degeneracyjne mózgu). II. Metody dopingu Doping krwią i erytropoetyną(EPO) Na czym polega doping krwią Doping ten polega na podaniu zawodnikowi krwi w określonym czasie przed startem w zawodach. Jest to albo jego własna krew pobrana od niego wcześniej, [...]
Na innym forum, otrzymałem prywatną wiadomość dotyczącą poniższego klipu, z prośbą o wyjaśnienie, co to jest, na czym to polega, o co w tym właściwie chodzi. http://www.youtube.com/watch?v=kSbxe-7GpaY Zapewne więcej osób nie bardzo rozumie, a boi się zapytać :), więc odpowiedziałem bezpośrednio na tamtym forum, i by mniej było nieporozumień, [...]
[...] jednak uwazac by w trakcie szamotaniny nie skrecici nikomu karku. podstawa czaszki Solidne uderzenie w postawe czaski jest smiertelne. Moze rownierz wywolac paraliz o czym napisze w dziale kregoslup. splot sloneczny/mostek W tym miejscu lacza sie nasze zebra. Pod tym miejscem w bliskiej odleglosci znajduje sie nasze serce.Lekkie udezenia w [...]
[...] często specyficzna sytuacje, nie daje sukcesu, a tylko „uspokaja" nasza psychikę i stwarza jedynie pozory działania nie zawsze skutecznego! Aby zrozumieć, na czym polegać ma odblokowanie hormonalne, należy się cofnąć kilka kroków wstecz i pojąć, co to znaczy i jak przebiega zablokowanie hormonalne pewnych czynności oraz funkcji [...]
[...] popularność dzięki swojemu działaniu. W przedtreningówce firmy Animal, postawiono na prostotę składników użytych do jej skomponowania, gdzie nie spotkamy się z tajemniczymi nazwami związków aktywnych, czy zbędnymi dodatkami, których działanie jest ograniczone lub wątpliwe. Suplement wykazuje zarówno wsparcie stymulujące, pompujące, jak i [...]
[...] - uświadomionych i ja uważam, że kreatyna jest dobra na wszystko. Sprawdza się doskonale podczas cykli siłowych czy masowych, jak i tez w przypadku cykli redukcyjnych. Na czym polega jej fenomen? Nie będę tutaj tłumaczył dokładnie mechanizmów działania tej substancji, są one bowiem powszechnie znane i wielokrotnie były tłumaczone, powiem tylko [...]
/SFD/2017/10/6/1216bd160ba04ef49b6859821af651db.jpg Aktualizacja: Styczeń 2019 Odżywki białkowe ranking Odżywki białkowe stanowią nierozłączny element diety sportowca. Pomagają one dostarczyć jeden z kluczowych makroskładników o działaniu budulcowym, regulacyjnym i regeneracyjnym. Dobór odpowiedniego preparatu czasem sprawia wiele kłopotów, [...]
[...] co wcale nie umniejsza ich roli, gdyż są nieodzowne dla prawidłowego przebiegu procesów chemicznych zachodzących w ustroju. 6. Woda jest najważniejszym składnikiem odżywczym. Codziennie powinniśmy wypijać jej od 6 do 8 szklanek, zwracając uwagę, aby zawsze była czysta i nie zawierała substancji chemicznych (jak ma to miejsce w przypadku wody [...]
[...] (szarłat spożywczy) ma ok. 60 różnych gatunków, w zależności od zastosowania dzieli się je na 4 grupy: amarantus nasienny, warzywny (wykorzystywany w przemyśle spożywczym), chwast (bardzo trudny do wyplenienia) i ozdobny (uprawiany oczywiście jako roślina ozdobna). My oczywiście zajmiemy się iego właściwosciami jako produktu spożywczego. [...]
[...] stadionie, uprawniające do obejrzenia sześciu meczy, kosztuje - bagatela - 336 tys. euro. Pierwsze bramki (samobójcze) Dziwnie to zabrzmi - wobec tego wszystkiego, o czym napisano powyżej - ale właśnie z powodu tych VIP-owskich lóż organizatorom grozi... plajta. Plajta szczególna, której nic nie zapowiadało. 21 wielkich koncernów, które [...]
Spalacze tłuszczu ranking - 2021
